Boken inspirerer og styrker deg som et HELT menneske. Foruten faglig forankring, er dette en ærlig beretning om hvordan livshendelser setter spor og hvordan du kan gjenvinne din helse og frihet. Boken vil bevege deg - ut i naturen og inn i deg selv.
"Boken traff meg skikkelig. Midt i hjertet." Heidi Christiansen
Annie Manshaus Lingjerde er fysioterapeut og tidligere alpinist på det norske landslaget. Hun har mellomfag fra Norges Idrettshøgskole med trenerstudiet som fordypning og en dobbel Bachelor i psykologi og mellommenneskelig kommunikasjon fra Denver University i USA. Her mottok hun flere akademiske og idrettslige utmerkelser. Annie er en pionér i å tilby utendørstrening for mosjonister og en populær trener på hjemstedet, Fossum, i Bærum. Hun er også en anerkjent kursholder i bedrifter og for helsepersonell i Norge.
Boken er på 272 sider, vakkert innbundet med «hardcover», nydelig design og mange inspirerende bilder mosjonister i alle aldre og fysisk formnivå som trener i naturen. Boken koster kr 399,-.
"Denne boka er en herlig, menneskelig, hjertevarm og ekte bok om trening og livet". Silja Kaldhol
Spør etter boken i din nærmeste bokhandel, eller få den tilsendt i posten. Ønsker du å betale med KORT, bestill på www.haugenbok.no eller hos AlfaCare hvis du også ønsker staver og strikk for å komme igang umiddelbart.
Vil du betale med VIPPS - Fyll ut dette skjemaet: (er i utvikling)
Annie åpner dører. Endelig en treningsbok for hele mennesket. Nina Zoë, skrivecoach i Story Maker Triangle
Boka er en glimrende gave. Til alle aldre. Veronica Zimmer