AnnieOne
  • Hjem
  • Treningstilbud
    • -Dekktrening
    • -Nordic Training
    • -Yoga i Naturen
    • -Sterk Ute!
    • -Senior
    • -Full Pakke
    • -Alpint og Langrenn
    • -Sterk ute! Treningskort
  • Timeplan
  • Bok
  • Instruktørkurs
  • Blogg
  • Om Annie
    • -I media
    • -Referanser
  • Produkter
    • -Bestillingskjema
  • Kontakt

O

Styrke i livet - en annerledes treningsbok

Boken inspirerer og styrker deg som et HELT menneske. Foruten faglig forankring, er dette en ærlig beretning om hvordan livshendelser setter spor og hvordan du kan gjenvinne din helse og frihet. Boken vil bevege deg - ut i naturen og inn i deg selv.

"Boken traff meg skikkelig. Midt i hjertet." Heidi Christiansen

  • Bli bevisst din motivasjon for å trene
  • Lær å bruke naturen som variert helsestudio!
  • Naturen styrker kropp & sjel - hvordan?
  • Lær om det nære samspillet mellom det fysiske og det mentale 
  • Få et innblikk i hvordan tro, stillhet, yoga, meditasjon og mindfullness kan gi deg indre fred og klarhet i livets små og store utfordringer

En imponerende, vakker, allsidig, annerledes, ærlig og spennende treningsbok! Det var vanskelig å legge den fra seg. Kristin Kolstad 

Annie Manshaus Lingjerde er fysioterapeut og tidligere alpinist på det norske landslaget. Hun har mellomfag fra Norges Idrettshøgskole med trenerstudiet som fordypning og en dobbel Bachelor i psykologi og mellommenneskelig kommunikasjon fra Denver University i USA. Her mottok hun flere akademiske og idrettslige utmerkelser. Annie er en pionér i å tilby utendørstrening for mosjonister og en populær trener på hjemstedet, Fossum, i Bærum. Hun er også en anerkjent kursholder i bedrifter og for helsepersonell i Norge. 

Boken er på 272 sider, vakkert innbundet med «hardcover», nydelig design og mange inspirerende bilder mosjonister i alle aldre og fysisk formnivå som trener i naturen. Boken koster kr 399,-. JULETILBUD med Vipps - kun kr 349!

"Denne boka er en herlig, menneskelig, hjertevarm og ekte bok om trening og livet". Silja Kaldhol

Kjøp nå.

* Betal med KORT her 

* Betal med VIPPS  - Trykk "kjøp og betal-knappen" og søk # 28559 / AnnieOne og FYLL UT skjemaet under: 

  • Send bestilling
Visste du at...

Barnåler renser luften for bakterier. Vi puster altså bokstavelig talt inn frisk luft i skogen.

En hjernerystelse formet min trenerstil?

Hver celle utgjør 1,4 Volt. Vi ER energi. Noen ganger er du tappet for energi - andre ganger er du full av energi. Bokstavelig talt. Lær om den store påvirkningskraften du har!

Å våge å være dønn ærlig om hva jeg har lært gjennom hendelser i idretten og livet, har krevet alt mitt mot. Håpet er å nå inn til deg med mitt budskap for å gi deg inspirasjon og STYRKE I LIVET!

Annie åpner dører. Endelig en treningsbok for hele mennesket. Nina Zoë, skrivecoach i Story Maker Triangle

Boka er en glimrende gave. Til alle aldre. Veronica Zimmer

Du har skrevet en inspirerende og tankevekkende bok full av treningsglede - for kropp og sjel. Tina Holt, Forfatter og redaktør

O

©2019 AnnieOne : Terms Of Use : Privacy Statement

Ta kontakt

AnnieOne
Annie Manshaus Lingjerde
Ovenbakken 49
1361 Østerås

annie@annieone.no
92 83 65 63

Følg meg online

Følg meg på FB for inspirasjon, økt kunnskap og happenings!

Personvernerklæring

Siste innlegg

  • En troverdig bok! Du står fjellstøtt. Og kommer ikke med en fasit.
    10/4/2018
    En troverdig bok! Du står fjellstøtt. Og kommer ikke med en fasit.
  • Se på ballen!
    8/28/2017
    Se på ballen!
  • Vekt og vaner - et foredrag om vanens psykologi og nøkkel til suksess
    8/18/2017
    Vekt og vaner - et foredrag om vanens psykologi og nøkkel til suksess
©2019 AnnieOne
Webdesign: Fokus Marketing